Comment bien masser ses mains ?

Au quotidien, vos mains ne cessent de travailler du matin au soir : elles frottent votre peau sous la douche, luttent contre le froid, elles tapent sur un clavier, portent vos sacs de courses, elles bricolent… Bref, chaque jour mis les mains sont mises à contribution. Elles méritent donc les meilleures crèmes mains et des massages. 

Oui au massage de mains

Le massage des mains on y pense peux pourtant c'est un vrai délice. Totalement décontractant. 3 raisons de craquer pour un massage mains :

• pour dérouiller les articulations et favoriser la dextérité des doigts.
• pour retirer les tensions (un bon anti-stress).
• pour aider un soin à pénétrer plus vite et plus profondément. De plus, l’effet adoucissant ou hydratant du soin sera renforcé par ses gestes circulaires.

Un massage mains est idéal en fin de journée après une journée de travail (et de préférence après une bonne douche). Mais aussi en pleine journée devant son écran quand vos mains se crispent sur les touches. Allez hop, on sort une mini crème mains comme celle de chez Roger & Gallet.  
 

Massage des mains : la bonne technique 

Ce massage (ou auto-massage si Monsieur n'est pas dispo) est à réaliser sur une main puis sur l’autre. Pas de jalouse ! Voici les étapes à suivre:

• Appliquez une crème en frottant vos mains l’une contre l’autre.
• Lissez plusieurs fois chaque phalange (de l’ongle à la paume).
• Posez à plat votre main puis écartez et repliez vos doigts vers l’arrière.
• Tirez sur chaque doigt en pressant sur les articulations.
• Pressez la paume de votre main puis vos doigts, sans oublier votre poignet.
• Massez avec insistance toutes les zones sensibles de la main.

La technique en images pour masser correctement ses mains :